Un accompagnement vers plus de clarté et d’alignement

🌱 À qui s’adresse mon accompagnement ?

Le coaching s'adresse aux personnes qui ressentent le besoin de retrouver un équilibre plus juste dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations :

• Vous prenez souvent soin des autres avant de prendre soin de vous.

• Vous ressentez une fatigue, une perte de sens ou le besoin de retrouver un meilleur équilibre.

• Vous traversez une période de changement ou de remise en question.

• Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, vos besoins et vos fonctionnements.

• Vous avez envie d'avancer davantage en accord avec vos valeurs.

Que vous soyez parent, aidant, professionnel des métiers du lien ou simplement une personne très investie auprès des autres, cet accompagnement vous offre un espace pour prendre du recul, retrouver votre pouvoir d'agir et avancer à votre rythme.

🌿 Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé qui permet de mieux se connaître, de clarifier ses objectifs et de déployer son potentiel.

Il vous aide à :

• Conscientiser vos émotions, blocages et croyances limitantes
• Libérer ce qui vous empêche d’avancer et retrouver un équilibre intérieur
• Apaiser votre mental et vos émotions pour vous reconnecter à vous-même
• Vous réaliser en alignant vos actions avec vos valeurs et aspirations
• Vous épanouir pleinement dans votre vie personnelle et professionnelle

Cette vidéo vous permet de mieux comprendre concrètement le déroulement d’un accompagnement. 

⚖️ Coaching et thérapie

Chaque forme d'accompagnement possède son propre cadre et répond à des besoins différents.

Le psychothérapeute est habilité à travailler sur l'histoire personnelle, les blessures psychiques et les souffrances profondes afin d'en comprendre les origines et de favoriser leur résolution.

Le coaching, quant à lui, s'inscrit dans une dynamique de changement et d'évolution. Il prend appui sur la situation actuelle de la personne afin de l'accompagner vers un objectif ou un état futur souhaité.

Ainsi, le coaching ne cherche pas à soigner ni à analyser le passé. Il aide à clarifier une situation, mobiliser ses ressources, lever certains freins et mettre en place des actions concrètes pour avancer de manière alignée avec ses valeurs et ses aspirations.

Les différentes approches d'accompagnement peuvent être complémentaires selon les besoins de chacun.

🤝 Une démarche de coopération

Le coaching est avant tout un espace de collaboration et de co-construction.

Il repose sur un engagement mutuel :

le mien, en tant que coach, à vous accompagner avec écoute, bienveillance et professionnalisme,
et le vôtre, à vous impliquer dans votre cheminement, avec sincérité et ouverture.

C’est cette coopération qui permet de créer des prises de conscience durables et d’avancer de manière juste et alignée.

🎓 Un cadre professionnel et éthique

Le coaching professionnel est un accompagnement structuré, bienveillant et encadré par des standards reconnus.

Je suis coach professionnelle certifiée par Coaching Ways France, accrédité Level 2.

Contrairement à certaines idées reçues, un coach certifié ne manipule pas, ne juge pas et n’impose jamais de solution.  Son rôle est d’écouter, de clarifier et de vous accompagner vers vos propres réponses.

Vous restez pleinement acteur de votre cheminement.

🌿 Quand prendre soin de soi transforme aussi la relation à son enfant 

Être parent est une aventure riche mais parfois exigeante. Lorsque nous sommes fatigués, stressés ou que nous nous sommes oubliés, cela peut influencer notre manière de communiquer avec notre enfant.

Mon accompagnement ne consiste pas à coacher les enfants. Il s'adresse aux parents qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, leurs émotions et leurs besoins afin de retrouver davantage de sérénité dans leur relation familiale.

Cet accompagnement peut notamment vous aider à :

• Mieux comprendre vos réactions, vos émotions et vos besoins en tant que parent ;

• Prendre du recul face aux conflits ou aux incompréhensions ;

• Retrouver confiance dans votre posture parentale ;

• Identifier certains schémas ou croyances hérités de votre propre histoire ;

• Développer une communication plus sereine et plus authentique avec votre enfant ;

• Construire une relation familiale plus apaisée.

Lorsque le parent prend soin de lui-même, il devient plus disponible pour construire une relation sereine et authentique avec son enfant.

🌿 Déroulement de l’accompagnement

L’accompagnement se déroule sous forme d’un parcours structuré, permettant d’avancer de manière progressive et adaptée à votre rythme.

Il comprend :

• Premier échange offert  (30 min)
Ce temps d’échange permet de faire connaissance, comprendre votre situation et voir si mon accompagnement peut vous correspondre. 

• Une séance préliminaire (1h15/1h30)

Tarif : 80 €
Cette séance permet d'explorer votre situation, de clarifier votre demande, de définir un objectif global et de poser les bases de l'accompagnement. Si nous décidons de poursuivre le travail ensemble, un contrat d'accompagnement sera établi à l'issue de cette séance. 

• Des séances individuelles (1h/1h15)

Tarif : 60 €
Les séances suivantes permettent d'avancer progressivement vers l'objectif global défini lors de la séance préliminaire. Pour faciliter cette progression, chaque séance est centrée sur un objectif spécifique (objectif de séance) permettant d'approfondir un point particulier, d'explorer les freins ou blocages rencontrés et de définir des actions concrètes adaptées à votre situation. 

• Une séance bilan offerte (30 min)
Un temps pour faire le point sur votre évolution, mettre en lumière vos avancées, ancrer les apprentissages et envisager la suite de votre cheminement, si vous le souhaitez. 

💬 Modalités

Chaque accompagnement est unique. 

À l'issue de la première séance, si nous estimons qu'un accompagnement est pertinent, nous construirons ensemble un parcours adapté à votre situation, à vos objectifs et à votre rythme.

Cette approche permet un travail progressif, respectueux de votre évolution et de vos besoins.

Les séances sont proposées en présentiel ou à distance, en visioconférence.

Ma promesse 💙

Je crois profondément que chacun possède les ressources nécessaires pour évoluer.

Mon engagement est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à faire émerger vos propres solutions et à retrouver votre pouvoir d'agir.

Parce que comprendre est une première étape.
C'est l'action qui permet au changement de prendre vie.

Si vous ressentez le besoin d’avancer ou simplement d’échanger, je serai ravie de vous accompagner.