Accompagnement

Un accompagnement vers plus de clarté et d’alignement

🌱 À qui s’adresse mon accompagnement ?

Mon accompagnement s'adresse aux personnes qui ressentent le besoin de retrouver un équilibre plus juste dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations :

• Vous prenez souvent soin des autres avant de prendre soin de vous.

• Vous ressentez une fatigue, une perte de sens ou le besoin de retrouver un meilleur équilibre.

• Vous traversez une période de changement ou de remise en question.

• Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, vos besoins et vos fonctionnements.

• Vous avez envie d'avancer davantage en accord avec vos valeurs.

Que vous soyez parent, aidant, professionnel des métiers du lien ou une personne très investie auprès des autres, cet accompagnement vous offre un espace pour prendre du recul, retrouver votre pouvoir d'agir et avancer à votre rythme.

🌿 Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé qui permet de prendre du recul sur une situation, de mieux se comprendre, de clarifier ses objectifs et de mobiliser ses propres ressources pour avancer.

Il vous aide à :
• Prendre conscience de ce qui vous freine et des mécanismes qui influencent vos choix et vos actions  ;
• Mieux comprendre ce qui se joue pour vous et ce qui compte réellement pour vous  ;
• Clarifier vos besoins, vos attentes et vos objectifs ;
• Identifier vos ressources et retrouver votre pouvoir d'agir ;
• Transformer vos prises de conscience en décisions et en actions concrètes  ;
• Avancer vers un équilibre plus juste dans votre vie personnelle et professionnelle.

🔦 Ma méthode d'accompagnement : PHARE

J'ai créé la méthode PHARE, une méthodologie d'accompagnement et une grille de lecture qui permet de cheminer de la prise de conscience à la mise en action.

Inspirée de mon parcours, de ma formation de coach professionnelle et de différents outils du coaching, cette méthode est aujourd'hui le fil conducteur de mes accompagnements.

Comme un phare qui éclaire la route sans décider de la destination, PHARE vous aide à prendre du recul sur ce que vous vivez, à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, à identifier vos ressources et à avancer dans une direction qui vous correspond.

PHARE n'est pas un protocole figé : chaque accompagnement s'adapte à la personne, à sa situation et à ce qui émerge au fil des séances. Vous restez pleinement acteur de votre cheminement.

La méthode PHARE peut également être proposée dans le cadre d'une séance individuelle ponctuelle. Vous pouvez ainsi venir avec une situation précise qui vous questionne, vous préoccupe ou que vous souhaitez voir évoluer, et prendre le temps de l'éclairer, sans vous engager dans un accompagnement dans la durée.

Séance PHARE individuelle – 1h30 

Tarif : 70 € 

🎥 À quoi ressemble une séance de coaching ?

⚖️ Coaching et thérapie

Le coaching et la thérapie répondent à des objectifs différents, même s'ils peuvent parfois être complémentaires.

Le coaching s'inscrit dans une démarche tournée vers le présent et l'avenir. Il s'appuie sur la situation actuelle de la personne pour l'accompagner vers un état futur souhaité et faire émerger des actions concrètes pour avancer en accord avec ses valeurs et ses aspirations.

Le coach n'apporte pas de diagnostic, ne traite pas de pathologie et ne donne pas de solutions toutes faites. Il accompagne la personne par l'écoute, le questionnement et la réflexion afin qu'elle puisse trouver ses propres réponses et mobiliser ses ressources.

La thérapie, quant à elle, peut notamment permettre d'explorer et de travailler des souffrances, blessures ou difficultés psychologiques qui nécessitent un accompagnement thérapeutique adapté.

Ces différentes approches peuvent être complémentaires selon les besoins de chacun. Lorsque cela me semble pertinent, je peux vous orienter vers un autre professionnel dont l'approche pourra répondre plus spécifiquement à votre besoin.

🤝 Une démarche de coopération

Le coaching est avant tout un espace de collaboration et de co-construction.

Il repose sur un engagement mutuel :

le mien, en tant que coach, à vous accompagner avec écoute, bienveillance et professionnalisme,
et le vôtre, à vous impliquer dans votre cheminement, avec sincérité et ouverture.

C’est cette coopération qui permet de créer des prises de conscience durables et d’avancer de manière juste et alignée.

🎓 Un cadre professionnel et éthique

Le coaching professionnel est un accompagnement structuré, bienveillant et encadré par des standards reconnus.

Je suis coach professionnelle certifiée par Coaching Ways France, accrédité Level 2.

Mes accompagnements s'inscrivent dans un cadre professionnel et éthique, fondé notamment sur la confidentialité, le respect de la personne et son autonomie. 

🌿 Déroulement de l’accompagnement

L’accompagnement se déroule sous forme d’un parcours structuré, permettant d’avancer de manière progressive et adaptée à votre rythme.

Il comprend :

• Premier échange offert  (30 min)
Ce temps d’échange permet de faire connaissance, comprendre votre situation et voir si mon accompagnement peut vous correspondre. 

• Une séance préliminaire (1h15/1h30) : Tarif : 80 €
Cette première séance permet de prendre le temps d'explorer votre situation, de clarifier votre demande, d'identifier ce qui est important pour vous et de définir l'objectif global de votre accompagnement.

Nous posons également les bases de notre collaboration et déterminons ensemble la manière dont nous allons avancer.

• Des séances individuelles (1h/1h15) : Tarif : 60 €
Chaque séance part de ce qui est important pour vous au moment où nous nous retrouvons. Nous définissons ensemble un objectif de séance réaliste et concret.

Mon accompagnement s'appuie sur la méthode PHARE, qui constitue une grille de lecture pour vous aider à prendre conscience de ce qui se joue, explorer ce qui vous freine ou vous met en mouvement, identifier vos ressources et faire émerger une action qui vous correspond.

• Une séance bilan offerte (30 min)
Faire le point sur le chemin parcouru, mettre en lumière les prises de conscience, les ressources mobilisées, les évolutions et les apprentissages, puis identifier ce qui vous permettra de poursuivre votre chemin en autonomie ou, si vous le souhaitez, d'envisager la suite de votre accompagnement. 

💬 Modalités

Chaque accompagnement est unique et s'adapte à votre situation, à vos objectifs et à votre rythme. Les séances sont proposées en présentiel ou à distance, en visioconférence.

Ma promesse 💙

Je crois profondément que vous avez en vous les ressources nécessaires pour évoluer. 

Mon engagement est de vous aider à mieux vous connaître, à mieux comprendre ce que vous vivez, à faire émerger vos propres solutions et à retrouver votre pouvoir d'agir. 

Si vous ressentez le besoin d'avancer, je serai ravie d'échanger avec vous et, si vous le souhaitez, de vous accompagner sur votre chemin de vie.